剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。而近日一公众号更是发布了“TFBOYS十年之约演唱会观演指南”引发热议，内容不仅涉及到住、行，还公布了演唱会备案曲目。甚至还逐项附上“温馨提示”，十分贴心了。甚至有网友调侃：“北京：我承办过2008和2022 奥运会。西安：我承办过TFBOYS十周年演唱会。”
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