剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。7年后,他第三次来中国宣传电影,在自己社交平台实时更新着在中国的见闻和境遇,更是能看出这位电影人对中国市场特别的情感。

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